Yoga – angepasst an den Mensch.

individueller Unterricht ist traditionell die altbewährte Art und Weise Yoga zu unterrichten.
So war individueller Yogaunterricht über Jahrhunderte hinweg die einzige Art und Weise, Yogaübungen samt der dazugehörigen Theorie zu vermitteln. Eine solche Art des Unterrichts setzt natürlich ein besonderes, konzeptionelles Verständnis von Yoga – mit großem Varianten-reichtum in Asana, Pranayama und Meditation – voraus,.

Jeder Mensch hat einen unterschiedlichen Hintergrund, andere Vorraussetzungen, andere Möglichkeiten und Bedingungen. Daher ist es wichtig dies auch in unserer Yogapraxis zu berücksichtigen. Faktoren wie Alter, Gesundheit, Lebenssitation und individuelle Interessen beeinflussen selbstverständlich die Yogapraxis. Es gibt keine perfekte Pille für alle, sondern nur die Möglichkeit, Yogaübungen und -techniken an die Person anzupassen und so – auf ganz individuelle Weise – die bestmögliche Harmonie von Körper, Atem und Geist zu erreichen.

Du möchtest Yoga selbständig zu Hause üben? Entsprechend deinen Fähigkeiten und Bedürfnissen wird aus einer umfangreichen Reihe von Körper-, Atem-, Meditationsübungen und Mantras ein individuelles Übungsprogramm erstellt. Am Ende jeder Unterrichtsstunde bekommst du deine eigene Yogasequenz auf einem Blatt ausgehändigt, So wird regelmäßiges Üben zu Hause in sinnvoller Weise möglich. Auf diese Weise praktizieres Yoga verstärkt eine mögliche, positive Wirkung von Yoga deutlich!

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